Ru En

Крещенские купания – польза для тела и духа. Инструкция по нырянию.

 

Отмечать этот праздник принято весело, с забавами на свежем воздухе и обязательным окунанием в прорубь. Если Вы решили получить этот интересный опыт ныряния, предлагаем ознакомиться с нашими полезными советами.

 

Совет №1

 

Настройтесь на то, что действовать надо будет быстро: оперативно разделись,

окунулись, вышли из воды – и бегом одеваться.

 

Совет №2

 

Перед нырянием в прорубь разогрейте тело, сделав спортивную зарядку.

 

Совет №3

 

Не употребляйте спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода

будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов.

 

Совет №4

 

Первое в жизни погружение должно длиться не более 15 секунд.

 

Совет №5

 

Для укрепления иммунитета и избежание переохлаждения организма необходимо

выпить вкусный горячий чай.

 

Надеемся, что эти советы помогут Вам с легкостью и радостью провести праздник

Крещения!

 

Ждем в гости в GoodZone!

1577